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➏ た～っぷりあんのかに玉♡ ➏
王将のかに玉を目指してつくりました♡パパ曰く、近い味だったと褒めてもらえました♪ご飯
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材料：
たまご、しいたけ、カニ缶、ネギ、しょうが、塩、サラダ油、★水、★鶏がらスープの素、★
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➏ かつおのコチュジャン炒め ➏
かつおの表面がさっと火が通るくらいに焼き上げます。焼肉のたれとコチュジャンで味付けす
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材料：
かつお、えのきだけ、ネギ、焼肉にタレ(市販のもの)、コチュジャン、マヨネーズ
➏ 5分で出来る魚料理 ➏
お料理に時間がかけられない(>_<)そんな時に活躍のお魚料理です。写真写りがとっても
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材料：
生サーモン、長ネギ（白ネギ）、えのきだけ、酒、塩・胡椒、★ポン酢、★七味
➏うち飲みに❤厚揚げとオイルサーディン➏
週末の楽しみ～❤ゆっくりうち飲みに・・・ほろ酔いでも作れる簡単～おつまみ♡
材料：
厚揚げ、オイルサーディン、チーズ、バジルソース（市販のもの）、クレイジーソルト
➏ 揚げてないよ～♪かき揚げもどき ➏
揚げてないけど、かき揚げみたいっ☆☆トースターで天ぷら風に・・・おうどんやおそばの具
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材料：
むきえび、みつば、たまねぎ、小麦粉、サラダ油、水、☆ポン酢、☆七味
➏ ブロッコリーのエビ乗せ蒸し ➏
蒸すだけ簡単！！ お弁当のおかずにも、お酒のおつまみにもなるヘルシーメニューです。
材料：
ブロッコリー、エビ、★酒、★醤油、★マヨネーズ、玉ねぎみじん切り、片栗粉
➏スモークサーモンとレタスのパスタ➏
簡単だからひとりランチにもGOOD！！スモークサーモンに軽く火が通るとうまっ♡
材料：
スモークサーモン、レタス、スライスチーズ、牛乳、塩、粗挽き胡椒、水溶き片栗粉、スパゲ
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