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生チョコ風ココナッツオイルのチョコレート
ココナッツオイルで簡単にチョコレートができます！アレンジもイロイロ可能♪
材料：
ココナッツオイル、無糖ココアパウダー、きなこ、てんさい糖(液体)か蜂蜜、レーズンやオ
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豆乳のリゾット風
簡単なので朝食によく作ります！
残り野菜もいれれば見た目もきれいで栄養価もup！
材料：
玄米ご飯(麦飯、白米)、無調整豆乳、たまねぎ、白味噌、コショウ、クレイジーソルト、あ
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簡単シンプルなバナナケーキ
材料は切りよく作り方も簡単ですぐできます
！ココナッツオイルとバナナの香りが合ってお
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材料：
☆薄力粉、☆砂糖、☆ベーキングパウダー、☆塩、ココナッツオイル、くるみ、たまご、完熟
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さんまでフィッシュパイ
冷凍のさんまとパイシートで簡単にフィッシュパイが!
甘くないお食事パイもいいですよ♪
材料：
冷凍パイシート(明治の、解凍する)、玉ねぎ、coopのパクパクさんま、サラダ油、クレ
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