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ヘルシーなおからの煎り煮
おからのパウダーが冷凍して有り作りました。袋に載ってるレシピを少しアレンジしました。
材料：
おからパウダー、鶏胸肉か鶏ひき肉、長葱、にんじん、ごぼう、干し椎茸、枝豆、オリーブ油
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ブロッコリー・パプリカの明太マヨかけ
ブロッコリーで人気検索でトップ10入り話題のレシピになりました。ブロッコリーにかけて
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材料：
ブロッコリー 大、パプリカ 赤、パプリカ 黄、明太子又はたらこ、薄口醤油、レモン汁、
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寒い日に最高♬具沢山入り豚汁♬
具沢山の豚汁です。お味噌は最初に全部入れてしまうと、香りと味も飛ぶので二回にわけて入
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材料：
豚バラ肉、大根、にんじん、ごぼう、里芋、コンニャク、長葱、しめじ、油揚げ、水、顆粒だ
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ちくわとチーズ・アボガドの春巻
お陰様で人気検索トップ10入りしました。感謝 竹輪・アボガド・チーズを入れた揚げ焼き
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材料：
ちくわ、スライスチーズ、アボガド、春巻の皮、チリソース、*小麦粉、*水、サラダ油
茄子のレンジ蒸しピリ辛タレ
クツクパッドニュースに記載されました。話題のレシピに人気検索で1位になりました。簡単
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材料：
茄子、葱、赤唐辛子、酢・ごま油、醤油、砂糖、豆板醤(好き好き)、白いり胡麻、一味唐辛
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