野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の ...

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しっとり&クリーミー☆かぼちゃサラダ

しっとり、クリーミーなかぼちゃサラダ♪ ポイントは「クリームチーズ」と「オリーブ油」 ...
材料: かぼちゃ、玉ねぎ(粗みじん)、ゆで卵(粗みじん)、クリームチーズ、イタリアンパセリ、 ...

サッと簡単♫ 大根の和風和えサラダ

「わさび醤油」プラス「ごま油」等で和えたサラダです(●^o^●)
材料: 青ネギ(小口切り)、大根(千切り)、かつお節、醤油・ごま油、わさび

食べ応えあり☆ 水切り豆腐の冷やっこ

一晩「水切りした豆腐」の冷やっこ♫ 「ゴマ&わさび&醤油」がgoodです(*^^)v
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、青ネギ(小口切り)、削り節、醤油・ゴマ油、わさび

ごま香る☆キャベツのコールスロー

レンジで簡単!塩不使用(●^o^●) ゴマの風味も楽しめるコールスローです♫
材料: キャベツ(千切り)、マヨネーズ、煎りごま、ごま油・粉末かつおダシ、胡椒

ごま香る☆ポテトサラダ

レンジで加熱してマッシュするだけ!(^^)! ごまの風味も楽しめる「ポテトサラダ」で ...
材料: じゃが芋(一口大)、玉葱(薄切り)、人参(薄切り)、マヨネーズ、煎りごま・ごま油・粉 ...

南瓜のマッシュサラダ

ほっこり美味しい☆ 南瓜・玉葱・ゆで卵etc、マヨネーズで和えたサラダです(●^o^ ...
材料: 南瓜(一口大)、玉葱(薄切り)、ゆで卵、カニカマ、マヨネーズ、粉チーズ、粉末かつおダ ...

レンジを活用☆ 白菜のコールスロー

レンジを使って簡単調理!(^^)! ヘルシーなコールスローです♫
材料: 白菜(千切り)、ハム(角切り)、マヨネーズ、粉末かつおダシ、胡椒

ツナマヨのポテトサラダ

食べ応えのあるポテトサラダです!(^^)!
材料: じゃが芋、玉葱(みじん切り)、ツナ缶、茹で卵、マヨネーズ、粉末かつおダシ、塩・胡椒

キャベツのピリ辛コールスロー

ちょっと大人の味(●^o^●) 「豆板醤入り」コールスローです☆
材料: キャベツ(千切り)、ハム(角切り)、塩、マヨネーズ、豆板醤、粉末かつおダシ、胡椒

キャベツとさつま揚げの温サラダ

ごま&生姜の風味がgood(●^o^●) 食材少なめ!サッと出来る一品です♫
材料: キャベツ、さつま揚げ、醤油・ごま油・煎りごま・おろし生姜・粉末かつおダシ
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