東京近郊区在住の中年サラリーマン。料理というよりも手抜きの自炊です。農協や直売所 ...

アーカイブ

1/1 ページ

夏野菜満点♪ゴーヤとナスの揚げ焼きカレー

揚げ焼きしたクリスピーな野菜で夏バテを吹き飛ばせ!一手間で劇的に変わるヘルシーカレー ...
材料: 豚もも肉、カレー粉、ヨーグルト、ニンニク、タマネギ、ナス、シメジ、ゴーヤ、カレールー ...

ボリューム満点♪ワラサのフライ(サンド)

ブリでなくとも、手間暇かければおいしくなる♪白身に負けないジューシーフライ。
材料: ワラサ、卵、パン粉、小麦粉、パン、新タマネギ、ソース、マヨネーズ、油