H23.管理栄養士免許取得H25.病院管理栄養士

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さつまあげとたっぷり野菜の雑炊

寒い朝にぴったりのあったかい雑炊。野菜たっぷりなので、ごはん半量でもお腹満足です^^ ...
材料: ごはん、さつまあげ、大根、残り野菜、椎茸、●水、●鶏ガラスープの素、●醤油、塩、卵、 ...

夏デコ☆スイカおにぎり!

おにぎりをスイカにしよう!!スイカに見えるかな…!?笑っ ※味重視です(-∀-,,)
材料: ごはん、ゆかり(赤色)、梅ぼしorねり梅(赤色)、わかめ(種)、大葉(皮)

さばめし♪

甘辛く味付けしたサバをご飯にまぜまぜ♪思いつきで作ったわりに、おいしかった♡【201 ...
材料: サバ、ニンジン、酒、砂糖、しょう油、ごはん

赤ピーマンのクリームピンクリゾット♡

赤ピーマンをふんだんに使ったピンク色リゾット♪赤ピーマンの甘みでとっても美味しくなり ...
材料: 赤ピーマン、玉ねぎ、にんにく、シエロオリーブオイル、●水、●固形コンソメ、ごはん、牛 ...

のほほ~ん犬♡デコ♡オムカレー

カレーに寝そべるたるみまくりのわんこちゃん♪そろそろ起きないと食べちゃうぞー^^☆
材料: カレー、白ごはん、焼き海苔、パン耳、●人参(すりおろす)、●バター、●水、ごはん、◆ ...

だまされちゃ絵♡デコカレー

これな~んだ☆ 「おさかな?」 それとも…??
材料: カレー、ご飯、焼き海苔、野菜

さっぱりおいしっ♪手巻き寿司

「さっぱり煮」をお寿司で♪お酢で煮たやわらか~い鶏肉と甘い玉ねぎをまきまきしちゃいま ...
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、●生姜、●にんにく、●ミツカン穀物酢、●濃口しょうゆ、●砂糖、●酒 ...

大葉にんにく醤油de納豆巻き

納豆巻きより深~い味に♪ 2009.9.12話題入りさせていただきました☆ みな ...
材料: ご飯、すし酢、納豆、大葉にんにく醤油、大葉にんにく醤油 の大葉、焼きのり

~ミルク粥~おそのさん風.。o○

魔女の宅急便に登場するパン屋の奥さん”おそのさん”が、かぜを引いたキキのために作った ...
材料: ご飯、白菜、ベビーハム、コンソメキューブ、牛乳、チーズ、卵、塩・粗挽きコショウ

アーモンド入り☆お稲荷さん

ゴマの代わりに食物繊維やビタミン・ミネラルなど栄養バランスの良いアーモンドを加えて♡ ...
材料: 米、昆布、アーモンドダイズ、大葉(お好みで)、寿司酢、味付け油揚げ