H23.管理栄養士免許取得H25.病院管理栄養士

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【精進】フカヒレの姿煮

高級食材「フカヒレ」を身近な食材で! なんちゃってフカヒレの姿煮です…♡
材料: ●じゃがいも、●片栗粉、●水、◇水、◇醤油、◇オイスターソース、◇砂糖、◇鶏がらスー ...

大好き!!バナナときゅうりのサラダ

バナナの甘みときゅうりの塩気で相乗効果のおいしさです❤おすすめ!!
材料: バナナ、塩(塩もみ用)、きゅうり、マヨネーズ

【飾り切り】きゅうり蝶々

写真付きです♪ サラダやお刺身の飾りにどうぞ♡
材料: きゅうり

クミン香る♪ダイスサラダ

カラフルでコロコロっと可愛い♡ クミンの香りでワンランクアップのおいしさに☆
材料: じゃがいも、トマト、きゅうり、●クミンパウダー、●マヨネーズ、●砂糖、●塩

ゴーヤバーグのカマンベールチーズ焼き

まろやかでコクのあるカマンベールチーズがゴーヤの苦味と相性抜群!即席カクテルソースで ...
材料: ゴーヤ、明治北海道十勝カマンベールチーズ、●合挽き肉、●玉ねぎ(みじん切り)、●卵、 ...

大好き!!豚とにんじん♪

簡単にできておいしい!!ノンオイルでヘルシー♡小さい頃から大好きなおかずです゚+.゚ ...
材料: 豚肉(薄切り)、にんじん、■砂糖:醤油:酢、■すりごま、生姜、ネギ(無くてもOK)

ピーマンとセロリのペペロンチーノ

香りの強いお野菜のぺペロン♪ガーリックの香りにピリッと唐辛子、ほどよい塩加減がやみつ ...
材料: ピーマン、赤ピーマン、セロリ、にんにく、オリーブオイル、塩、一味唐辛子

セロリとトマトのレモンマリネサラダ

爽やかなセロリと甘いトマトのレモンマリネです♪
材料: セロリ、プチトマト、レモン汁、オリーブオイル、塩、砂糖、ブラックペッパー

簡単!イタリアンな新玉ねぎサラダ

新玉ねぎを楽しむシンプルでちょっぴりイタリアンなサラダです♪
材料: 新玉ねぎ、ガーリックパウダー(塩でも可)、オリーブオイル、ブラックペッパー、パセリ、 ...

食べるラー油と塩だけ♪豆腐サラダ

あっという間にできる豆腐の1品♪はまっちゃう味です!
材料: 豆腐(木綿、絹どちらでも)、水菜、食べるラー油、塩