株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気 ...

アーカイブ

ぶりと根菜のピリ辛照り焼き

減塩応援おかず! もの足りなさを感じさせない 香ばしい1品です。
材料: ぶり、れんこん、ごぼう、人参、Aしょうゆ、A料理酒、A本みりん、A砂糖、A生姜しぼり ...

鶏肉のハーブ焼き

ハーブの香りで減塩にチャレンジ♪
材料: 鶏もも肉、さつまいも、人参、ブロッコリー、たまねぎ、にんにく、オレガノ、オリーブオイ ...

オイルサーディンのごまオムレツ

野菜のうま味、ごまの風味を利用した減塩レシピです。 アンチョビと比較しオイルサーディ ...
材料: オイルサーディン、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、たまねぎ、卵、白すりごま、ピザ ...