株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気 ...

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鶏手羽元のはちみつ黒酢煮

筋肉をつけよう!たんぱく質たっぷりメニューです。
材料: 鶏手羽元、大豆(水煮)、卵、ブロッコリー、Aしょうゆ、A料理酒、Aみりん、A黒酢、A ...

うなぎと野菜の炒め物

うなぎでスタミナ回復! 夏を乗りきるおすすめレシピです。
材料: うなぎの蒲焼き、パプリカ(赤)、茄子、もやし、Aしょうゆ、A料理酒、A酢、A砂糖

豆乳茶碗蒸し

豆乳使用で、だし汁いらず! たんぱく質が豊富な茶碗蒸しです。
材料: 鶏ささみ、長芋、椎茸、卵、無調整豆乳、A料理酒、A塩、塩、三つ葉

レバーのオニオンソース

疲労回復や夏バテ予防に!!
材料: 豚レバー、たまねぎ、にんにく、パセリ(みじん切り)、小麦粉、白ワイン、サラダ油、牛乳 ...

チキンの塩麹カレー焼き

カレー風味が食欲をそそる1品です。
材料: 鶏もも肉、塩麹、カレー粉、にんにく、片栗粉、ごま油、レタス、ミニトマト

さば水煮缶の炊き込みご飯

さばの水煮缶をまるごと使った炊き込みご飯で栄養満点!!たんぱく質たっぷりです。
材料: 米、さば水煮缶、人参、舞茸、油揚げ、蒸し大豆、Aしょうゆ、Aみりん、Aおろし生姜、ブ ...