株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気 ...

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チンジャオロース

フライパンなし! レンジで簡単チンジャオロースです。
材料: 牛もも薄切り肉、ピーマン、筍(水煮)、生姜、A料理酒、Aしょうゆ、Aオイスターソース ...

豆腐入り餃子

きのこで旨味極立つ!! ヘルシー餃子です。
材料: 豚ひき肉、木綿豆腐、キャベツ、ニラ、椎茸、えのき茸、生姜、にんにく、Aごま油、Aしょ ...

ヘルシー豆腐グラタン

ヘルシーでお手軽な豆腐グラタン♪ ダイエット中の方にもおすすめです。
材料: 木綿豆腐、たまねぎ、人参、アスパラガス、ぶなしめじ、鶏ひき肉、サラダ油、薄力粉、牛乳 ...

苺プリン

苺を使った簡単なデザートです。 カロリーが気になる方にもおすすめです。
材料: 苺、豆乳、苺ジャム、グラニュー糖、水、ゼラチン、苺(飾り用)、生クリーム(飾り用)、 ...