株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気 ...

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味噌入りもやしつくね

発酵食品の味噌は善玉菌を増やして腸内環境を改善する働きがあります。
材料: 鶏ひき肉、もやし、小麦粉、A小ねぎ(小口切り)、A生姜(みじん切り)、A料理酒、A味 ...

オイルサーディンのごまオムレツ

野菜のうま味、ごまの風味を利用した減塩レシピです。 アンチョビと比較しオイルサーディ ...
材料: オイルサーディン、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、たまねぎ、卵、白すりごま、ピザ ...