株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気 ...

アーカイブ

鮭のクリームシチュー

体ぽかぽかメニューで、野菜をたっぷり摂取できます。
材料: 生鮭、じゃがいも、人参、たまねぎ、ほうれん草、ホールコーン(缶詰)、牛乳、ホワイトソ ...

ボンゴレ

うま味成分をたっぷり含んだあさりでイタリアン♪
材料: あさり(殻付き)、スパゲティ、トマト、にんにく、オリーブオイル、みりん、粉チーズ、こ ...

鶏肉のハーブ焼き

ハーブの香りで減塩にチャレンジ♪
材料: 鶏もも肉、さつまいも、人参、ブロッコリー、たまねぎ、にんにく、オレガノ、オリーブオイ ...

豚の梅しょうが焼き

ご高齢の方でも食べやすく、簡単で栄養のあるレシピをご紹介します。
材料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、たまねぎ、しめじ、オクラ、生姜、料理酒、片栗粉、サラダ油、A ...

お麩のハムサンドフライ

外はカリッ!中はフワッ!不思議な食感が楽しめます♪
材料: 車麩、牛乳、ロースハム、スライスチーズ、大葉、レタス、ミニトマト、塩、コショウ、粉チ ...

鮭と野菜のスープ

寒い季節に体の温まる食材で美味しいお鍋はいかがでしょうか?
材料: 生鮭、A料理酒、A塩、キャベツ、人参、長ねぎ、干し椎茸、生姜、めんつゆ(3倍濃縮)