株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気 ...

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和風ジャーマンポテト

食欲がない日、寒さが気になる日におすすめの1品です。生姜を使用しておりますので、食欲 ...
材料: じゃがいも、たまねぎ、ウインナー、生姜、めんつゆ(5倍濃縮)、みりん、サラダ油、かつ ...

ヘルシー豆腐グラタン

ヘルシーでお手軽な豆腐グラタン♪ ダイエット中の方にもおすすめです。
材料: 木綿豆腐、たまねぎ、人参、アスパラガス、ぶなしめじ、鶏ひき肉、サラダ油、薄力粉、牛乳 ...

苺プリン

苺を使った簡単なデザートです。 カロリーが気になる方にもおすすめです。
材料: 苺、豆乳、苺ジャム、グラニュー糖、水、ゼラチン、苺(飾り用)、生クリーム(飾り用)、 ...

そばの納豆サラダ

暑い夏にぴったり! そばに納豆を加えてサラダ風にアレンジしました。
材料: そば(乾麺)、水菜、トマト、きゅうり、Aひきわり納豆、Aしょうゆ、Aごま油、A酢

茄子の煮びたし

揚げずに作れる! 簡単な茄子の煮びたしです。
材料: 茄子、ミニトマト、生姜、水、サラダ油、A和風だし、A砂糖、Aみりん、A酢、Aめんつゆ ...

納豆オムレツ

相性抜群の納豆と梅を組み合わせました。  ご飯がすすむオムレツです!
材料: 卵、納豆、梅漬、大葉、大根おろし、サラダ油、Aしょうゆ、A酢、Aレモン汁、A顆粒だし

春キャベツの和風和え

味付け簡単!キャベツの大量消費におすすめな和え物です。
材料: キャベツ、桜えび、ポン酢、和風顆粒だし、砂糖

じゃがいものおかかまぶし

あともう1品欲しい時におすすめです!
材料: じゃがいも、スナップえんどう、かつお節、A顆粒だし、A水、Aしょうゆ、Aみりん

エビとそら豆のバターしょうゆ炒め

バターしょうゆの香ばしい香りが食欲をそそる1品です。
材料: エリンギ、無頭エビ、そら豆、バター、Aしょうゆ、A料理酒、塩こしょう