料理をしたい!と思う原動力は好きな人の笑顔が見たいから♡管理栄養士の資格を活かし ...

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鯖の香味蒲焼き

香味ダレがサバに絡んで美味しさ倍増♡隠し味のお酢が入っているのでさっぱり食べられます ...
材料: 鯖、片栗粉、★醤油、★みりん、★酒、★酢、★ごま油、ねぎ、ごま油

かぶと茗荷の塩昆布和え

簡単2ステップ!ごま油の風味と程よい塩加減であと低美味しさ♡かぶの甘味と茗荷でさっぱ ...
材料: かぶ、みょうが、★ごま油、★塩昆布、★白すりごま

甘酒ヨーグルトアイス

さっぱりした甘さで夏場におすすめ♡シャリシャリした食感が特徴のシャーベットのようなア ...
材料: ヨーグルト、甘酒、ブルーベリー

鮭のレモンホイル蒸し

夏場におすすめ♡レモンでさっぱり&疲労回復♡ 簡単にできるホイル蒸し♬野菜の旨味が全 ...
材料: 鮭、玉ねぎ、にんじん、えりんぎ、ピーマン、レモン、バター、酒、醤油(醤油麹)

さっぱり!かぶの梅和え

暑い時期におすすめ! 梅の酸味、かぶの甘味がたまらなくマッチする1品♡
材料: かぶ、塩、梅干し

ししとうとえりんぎの甘醤油炒め

甘味と醤油の風味でパクパク食べられます♡ お酒のおつまみとしても好評です♡
材料: ししとう、えりんぎ、ごま油、醤油、みりん、かつおぶし

かぼちゃとミックスナッツのサラダ

ナッツの食感とかぼちゃの甘みがクセになる! おつまみ感覚のサラダ♡ 3ステップででき ...
材料: かぼちゃ、ミックスナッツ、オリーブオイル、塩、あらびき胡椒

お出汁が香る♡炊き込みご飯

ふわーっとお出汁の優しい香りがする炊き込みご飯♡いくらでも食べられちゃう炊き込みご飯 ...
材料: お米、人参、油揚げ、しめじ、えのき、★醤油、★酒、★みりん、★顆粒だし、水

ほくほく♡大根ステーキ

大根のみで美味しくできる♡旨味がたっぷりな大根ステーキ♪お子様&男性陣が喜ぶ味付けで ...
材料: 大根、オリーブオイル、バター、ポン酢、みりん

なすと豚肉の味噌炒め

豚肉×なす×味噌の鉄板レシピ♡美味しくて食べ過ぎちゃう罪なやつ♡作ると喜ばれるメニュ ...
材料: なす、ピーマン、玉ねぎ、豚肉、★赤だし味噌、★麦味噌、★醤油、★みりん、★酒
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