自分のメモがわりにレシピ載せていくつもりです^^うちは基本、減塩なのでレシピの塩 ...

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ナーベーラーのそぼろ煮

ナーベーラー(へちま)を味噌煮以外で美味しく。優しい甘さでほっこりするおかずです。丼 ...
材料: ヘチマ、挽き肉(合い挽き)、山芋、めんつゆ(3倍濃縮)、みりん、水、サラダ油

トマトで減塩あっさり♪洋風親子丼♪

ランチ。野菜もとりたくて、親子丼に残り野菜をプラス。ノンオイル、トマトの旨みで減塩も ...
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、ブロッコリー、トマトピューレ、醤油、みりん、水、水溶き片栗粉、粗挽 ...

休日ランチに丼☆ネギ玉DON☆

限られた材料で、満足のいくランチを。ノンオイルだし、フライパンひとつで出来るのがイイ ...
材料: 長ネギ、卵、★醤油、★みりん、★水、ご飯

簡単ご飯☆キムチdeササミ丼!

ランチに、夕食に…ご飯と一緒に量を調節すれば、丼としてメインに、あるいは副菜に。オー ...
材料: 鶏ササミ肉、エノキ、長ネギ、酒、●キムチの素、●水、ご飯