化学調味料を使わず、シンプルな材料と調味料で、簡単においしくできるものが好き ...

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自宅で簡単に!美酢のスポーツドリンク

自然な甘みでおいしいです♪♪ コスパよし!健康にもよし! 甘さも、自分好みに調整でき ...
材料: 美酢、甜菜糖or蜂蜜or砂糖、海塩、水

柚子と蜂蜜のスポーツドリンク

海塩と蜂蜜を使った、健康的なスポーツドリンクです!
材料: 水、ゆず果汁、はちみつ、塩(できれば海塩)

大量消費に! にんにくのオイル漬け

にんにく料理が手軽に簡単にできるようになります!パスタ、炒めもの、チャーハン、ハンバ ...
材料: にんにく、こめ油

朝食やおやつに♪ツナマヨトースト

ごはんが炊いてなくて 困った時の朝食に作りました♪
材料: 食パン、バター、ツナ、マヨネーズ、塩、こしょう、ドライパセリ

夏にさっぱり!冷製お茶づけ

白だし使用で本格的なお味です。 家にあるもので作れますよ。
材料: ごはん、★水、★白だし、★塩、○ツナ缶、○梅干し、○ねぎ、○ごま

簡単すぎるトースト♪

バターを塗るのは面倒。 ガーリックやコーン、ツナなども面倒。 そんな人にピッタリのレ ...
材料: 食パン、オリーブオイル、塩、こしょう

みじん切りと千切りの紅生姜♪

市販の紫蘇酢を使うので簡単♪ みじん切りと千切りで作っておくと 料理の幅が広がります ...
材料: 新生姜、紫蘇酢

オーブンで簡単♪フライドポテト

オーブンで簡単♪ 油も最小限♪ いいことづくめのレシピです。
材料: じゃがいも、油、塩、こしょう、ドライパセリ

はっさくのフルーツサンド

酸味が和らぎ食べやすい! いつも、はっさくを食べない家族が みんなパクパク食べてくれ ...
材料: はっさく、生クリーム、きび砂糖、サンドイッチ用のパン

玉ねぎドレッシング

タマネギの大量消費に! さっぱりとして食べやすく ヘルシーな調味料です♪
材料: 玉ねぎ、てんさい糖、酒、みりん、しょうゆ、酢、オリーブオイル、塩
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