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かぼちゃの丸ごとグラタン
かぼちゃの美味しい季節になりました。
オーブンで焼くと皮まで食べれます。
ホワイトソ
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材料：
甘っ娘かぼちゃ、玉ねぎ、しめじ、ベーコン、ピザ用チーズ、豆乳、米粉、塩、こしょう、バ
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豚しゃぶごまだれ豆腐
タンパク質と野菜がたっぷり摂れる1品です。味噌ベースのごまだれは色々な料理に幅広く使
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材料：
豚こま肉、絹ごし豆腐、水菜、サニーレタス、米味噌、酢、砂糖、練りごま、すりごま
