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糖質制限中に♡太らな〜いクリーム♡

糖質制限中のおやつに。全量の糖質量はおよそ4グラム。 無糖ココアやレモン汁多めに入れ ...
材料: 生クリーム、パルスイートゼロ、インスタントコーヒー、シナモンパウダー、レモン汁

トロうま!簡単ミートエッグチーズ焼♡

mecダイエット実践中、チーズが苦手ですが、これだと美味しくチーズを沢山食べられるの ...
材料: ミートソース、卵、とろけるチーズ、粉チーズ

カンタン♡糖質制限的 ミートソース

パスタ、ドリアなどに。 糖質が高いミートソース。ダイエット用に糖質を抑えて作りました ...
材料: ひき肉、玉ねぎ みじん切り、オリーブオイル、ニンニクチューブ、トマト缶、ウスターソー ...

やみつき簡単キャベツサラダ ♡カレー味♡

いつものサラダに飽きたら…。 カレー粉とゴマ油の香りで食が進みます(*^_^*)
材料: キャベツ、ゆで卵、塩、マヨネーズ、コショウ、砂糖、カレー粉、ゴマ油