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リコピンたっぷり、トマトのチリスープ
ピリッと効いたスパイスが食欲をそそる、夏にぴったりのスープです。冷やして食べてもおい
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材料：
●ミックス豆、●水、●カットトマト、●コンソメ、赤パプリカ、玉ねぎ、なす、にんにく、
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食欲がないときに、滋養強壮れんこんスープ
独特の食感が美味しく食べ応えもあるれんこんスープ。美肌効果、風邪の予防に効果的です。
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材料：
れんこん、だし汁、しょうゆ、塩、梅干、みつば（なくてもよい）
夏バテ防止に！にがうり（ゴーヤ）のスープ
暑さで食欲がでないときにもおすすめのあっさりとしたスープ。苦みを和らげる下処理で、苦
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材料：
にがうり、ミニトマト、卵、鶏ガラスープの素、水、塩こしょう、油
シャキシャキが美味しい春キャベツのスープ
今が旬の春キャベツを使って、胃にやさしいスープを作ってみませんか？しょうがも加えてカ
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材料：
キャベツ、にんじん、しょうが、固形スープの素、水、塩こしょう
具だくさんで大満足！白菜の豆乳スープ煮
さむ～い日には優しい味のスープで、からだの芯から温めましょう。具だくさんでボリューム
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材料：
白菜、コーン缶、しめじ、たまねぎ、にんじん、油、無調整豆乳、●味噌、●おろししょうが
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ファイトケミカルスープでクラムチャウダー
基本のファイトケミカルスープ（レシピID：5925264）を使ったアレンジレシピ。豆
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材料：
基本のスープ【ID：5925264】、お好みの具、あさり缶、豆乳、コンソメ、塩コショ
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ファイトケミカルスープでカレースープ
基本のファイトケミカルスープ（レシピID：5925264）を使ったアレンジレシピ。カ
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材料：
基本のスープ【ID：5925264】、大豆（水煮）、にんにく（おろし）、しょうが（お
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