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大根おろし汁で☆温かいお豆腐スープ
大根をおろした汁を使った、どこかホッとする豆腐の温かい和スープです。子供も喜びます。
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材料：
★大根おろし汁＋水、★昆布、豆腐（食べやすい大きさに切る）、白だし、長ネギ（小口切り
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ケールと豚肉の健康味噌汁
苦味なし♪食物繊維、カロテン等栄養価が高いケールと、疲労回復に効果的な豚肉の栄養を汁
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材料：
豚薄切り肉（食べやすい長さに切る）、ケール、油（お好みの物で）、水、合わせ味噌
たっぷりレタスの牛しゃぶ美容鍋
レタスたっぷりでお通じや浮腫み対策等のダイエットに効果的。美味しくヘルシーにモリモリ
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材料：
レタス、牛肉（しゃぶしゃぶ用、薄切り、切り落としでも）、★水、★コンソメ顆粒（※コツ
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