一児の母です。お豆腐とSWEETSが大好きです。アレンジも大好きです。手軽でヘル ...

アーカイブ

そばサラダひじき和え☆ごまみそドレで♪

黒中心のソバサラダ♫ ひじきも摂取~★オイルフリーのみそごまダレには黒ごまで抗酸化作 ...
材料: そば、芽ひじき、お好みの野菜、トッピング用もみのり、味噌・お酢・砂糖、ごま油、め ...

フルーツやジュースで本格シャーベット

フレッシュフルーツやリンゴジュースなどを使って、本格的な柔らか~いシャーベットが作 ...
材料: お好みのフルーツ、グラニュー糖(砂糖)、レモン汁、白身、グラニュー糖

ジャムの残りシロップでシャーベット

材料2つ。お砂糖不使用。白身とジャムシロップで本格的なシャーベットが作れます~ ...
材料: ジャムシロップ、水

シーチキンのオイルで中華風ラーメンサラダ

オイル高騰の中、サラダ油不要。シーチキンのオイルを使って中華風のおいしいラーメンサ ...
材料: 中華麺、シーチキン、醤油、お酢又はレモン汁、砂糖、胡麻油、ピリ辛がいい方は豆板醤、 ...

クレープ生地de甘いたこ焼き&パフェ

クレープ生地を使ってスウィーツたこ焼きやコロコロクレープパフェはいかが?手軽に出 ...
材料: 薄力粉、卵M、牛乳、砂糖、オイル、生クリーム、チョコレート黒&白、抹茶粉末、クランチ ...