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アボカドとささみで作る!アボささユッケ丼
アボカドとささみを使った簡単な丼ものです◎もちろんそのままおかずとしても美味しくいた
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材料:
ご飯、アボカド、ささ身、◎コチュジャン、◎ごま油、◎醤油、◎砂糖、☆料理酒、☆塩、い
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アボカドタコライス
野菜たっぷりタコライス♪家にある調味料で手軽に簡単に作れます◎一度食べるとやみつきに
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材料:
合いびき肉、玉ねぎ、トマト、レタス、アボカド、◎ケチャップ、◎ウスターソース、◎オイ
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人参とブロッコリーの和風パスタ
ワンパン!別茹で不要でフライパンに全て材料を加えて煮込むだけ♪とっても簡単に作れる和
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材料:
人参、ブロッコリー、ツナ缶(ノンオイル)、パスタ、◎水、◎めんつゆ(4倍濃縮)、オリ
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鮭としめじの和風ワンポットパスタ
鮭としめじがたっぷり入ったフライパン1つで作れるパスタレシピ。とても簡単で、煮込んで
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材料:
生鮭、しめじ、パスタ、水、麺つゆ(4倍濃縮)、オリーブオイル、青ゆず(あれば)、にん
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ワンポットパスタ!茄子のミートパスタ
別茹で不要!フライパン1つで完成する簡単パスタ!パスタのハードル下げます◎お手軽で、
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材料:
なす、合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、料理酒、パスタ、◎ト
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鶏ひき肉で作る!茄子のキーマカレー
なすをたっぷりと使ったキーマカレーです。鶏ひき肉とたっぷりの野菜を使うのでヘルシー!
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材料:
鶏ひき肉、玉ねぎ、茄子、人参、生姜・にんにくすりおろし、◎カレールー(粉末タイプ使用
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大葉で爽やか!うどん餃子
皮に包まないもちもち餃子♪ニラのかわりに大葉をいれた、爽やかな風味が楽しめるうどん餃
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材料:
◎豚ひき肉、◎キャベツ、◎大葉、◎卵、◎鶏がらスープの素、◎醬油、◎にんにくすりおろ
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塩麹でつくる!鶏ときのこの炊き込み
塩麹効果で具材もふっくら♪ほんのり優しい味わいの楽しめる炊き込みご飯が完成◎おこげが
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材料:
お米、鶏肉、えのき、しめじ、人参、◎塩麹、◎醤油、◎料理酒、◎みりん、水、だしパック
フライパン1つ♪鶏とキャベツの和風パスタ
ワンポットパスタ!フライパンに水分と具材全て入れて煮込むだけ◎失敗知らずで誰でも簡単
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材料:
パスタ、鶏もも肉、キャベツ、しめじ、◎水、◎めんつゆ(4倍濃縮)、にんにく(みじん切
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