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トロトロ鶏肉とかぶのホワイトシチュー
かぶを使ってあったかホワイトシチューを作ってみました。かぶがトロトロとろけます。
材料:
鶏肉、かぶ、にんじん、たまねぎ、◎バター、◎小麦粉、◎牛乳、固形コンソメ、塩こしょう
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*とろ~り♪鶏むね肉と白菜のクリーム煮*
☆★2013.1.17 話題入り感謝★☆
むね肉柔らか!白菜トロットロ~♪
野菜たっ
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材料:
鶏むね肉、白菜、にんじん、大根、きのこ類(この日はブナピー)、ブロッコリー、生クリー
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豆乳入りバターなし☆ヘルシービシソワーズ
バターなし、豆乳イン・炒めない。超簡単!
牛乳の半量を豆乳に。簡単ヘルシーで美味しい
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材料:
じゃがいも、たまねぎ、水、固形コンソメ、牛肉、豆乳(牛乳でも)、塩・こしょう
コラーゲンぷるぷる♪手羽先と大根のスープ
お肉がトロットロ。骨も簡単に取れちゃう。
白ねぎが甘くて優しい味。コラーゲンたっぷり
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材料:
手羽先、大根、白ねぎ、しょうが、水、◎中華だしの素、◎うすくちしょうゆ、◎酒、◎塩
*たっぷりキャベツ&チキンのトロトロ煮*
たっぷりお野菜がトロットロ~♪お口の中でとろけます。ごはんと一緒にリゾット風、スープ
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材料:
鶏肉(ももでもむねでも)、キャベツ、たまねぎ、にんじん、ホールトマト缶、にんにく(チ
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メラメラ☆脂肪燃焼ダイエットスープ
唐辛子をちょっぴり利かせた、辛いの大好きな方向けのダイエットスープ。2口であったかく
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材料:
キャベツ、セロリ、たまねぎ、ピーマン、にんじん、にんにく、生姜、水、干ししいたけ、ホ
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*トロふわ簡単☆しいたけと豆腐のスープ*
しいたけと豆腐を使った、簡単で美味しく優しい味のスープレシピ。つるんっ♪と、のどごし
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材料:
しいたけ、絹豆腐、万能ねぎ、だし汁、うすくちしょうゆ、●片栗粉+水