〜akarispmt Kitchen Room〜★6つの栄養食品群を摂る一汁三菜 ...

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さっぱりジューシー★マグロのレアカツ

R01.06.14レシピ改定 マグロのレアカツ!ソースはアボガドサルサソースでピリッ ...
材料: めばちマグロのさく(2切れ)、卵(溶いておく)、小麦粉、生パン粉(パン粉)、クレイジ ...

鮭のレンコン挟み揚げ

鮭のレンコン挟み揚げ!玉ねぎや味噌でジューシー、味もしっかりで美味しい♪柚子胡椒おろ ...
材料: 鮭(サーモン)、レンコン、玉ねぎ、生姜(すりおろし)、醤油、味噌、小麦粉(片栗粉でも ...

トマトカレードリア

トマトは酸味があるので、ピューレを使います。さらにピーナッツバターとクリームでコクア ...
材料: 豚ひき肉(合いびきでもOK)、玉ねぎ(みじん切り)、ニンニク(みじん切り)、ショウガ ...

ホンデュ風★とろりんチーズインハンバーグ

トロッととろけるチーズとビールで乾杯!
材料: 合挽肉、玉ねぎ(油で炒めて粗熱を取っておく。レンジでチンでもOK)、卵(溶いておく) ...

何個でも食べれる!?旦那大好き定番餃子

色々な情報や人から教わったことを私なりにまとめた餃子の作り方の覚書です!皮も破れず美 ...
材料: 豚ひき肉、キャベツ、ニラ、シイタケ、ショウガ、ニンニク(すりおろし)、塩、黒胡椒、ご ...

洋風☆魚なのに美味しい鮭ドリア

魚の洋風ドリア!これだけで野菜もきのこもご飯も魚も食べられる優秀栄養満点!?ごはん!
材料: 鮭(切り身)、日本酒、ごま油、シュレッドチーズ、バター、小麦粉、牛乳、塩、(コンソメ ...

さっぱりヘルシー★ゴボウハンバーグ

女子ウケ抜群!?お醤油とバルサミコと柚子胡椒のさっぱりゴボウ入りハンバーグ☆
材料: 合いびき肉、ゴボウ、長ネギ、パン粉、牛乳、卵、大根おろし、ニンニク(チューブ可)、オ ...

手抜きな親子丼!?

鶏肉と卵を使っているので親子丼としましたが、単に照り焼きチキンに温泉卵をのせただけ( ...
材料: 鶏もも肉、温泉卵、日本酒、砂糖、醤油、みりん、日本酒、柚子胡椒、サラダ油

トロトロ~肉味噌豆腐

担々麺の麺を豆腐に変えたもの。お豆腐は重曹でトロトロに~♪肉味噌には日本酒を沢山使い ...
材料: 絹豆腐、重曹、小ネギ、豚ひき肉、ニンニク、ショウガ、長ネギ、日本酒、サラダ油、醤油、 ...

アツアツ!イワシのクルクルパン粉焼き

イワシを小さくクルクルまいて、粉チーズと合わせたパン粉とオリーブオイルを混ぜていただ ...
材料: イワシ(おろしてあるものだとラク)、ミニトマト、ブロッコリー(冷凍)、オリーブオイル ...