栄養バランスを偏らせずに家族3人健康に過ごせることを目標にがんばっていますきっか ...

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ぶりののっけ丼

しょうゆとお酒をめんつゆに変えてもGOOD! 新鮮なお刺身にできるぶりで作るのがポイ ...
材料: ぶりの切り身、・ごま油、・白ゴマ、・梅酒、・しょうゆ、ご飯

豆腐ときのこの和風カレー

我が家はやっぱり関西風のだし?が好き♪ しめじとちくわの食感がGOOD! そのままう ...
材料: 昆布水、バーモンドカレー甘口、しめじ(きのこならなんでも)、ちくわ、玉ねぎ、豆腐(木 ...

もやしと牛肉ののっけ丼

パワーアップしたもやしののっけ丼です!
材料: もやし、牛肉、卵黄、梅酒又は料理酒、すき焼きのたれ

冬瓜と牛すじのカレー

夏野菜のとろけるカレーです。
材料: ハウスバーモンドカレー、水、冬瓜、牛すじ(下処理済み)、ジャガイモ、ナス、豆乳

もやしののっけ丼

焼肉のたれが食欲をそそるズボラ飯。 オイスターソースが隠し味。
材料: もやし、卵、焼肉のタレ、オイスターソース、塩・こしょう

枝豆の炊き込みご飯

新食感!枝豆が「ほっくり」美味しくいただけます! お手軽分量で更に美味しく!!!
材料: 白米、枝豆<冷凍可>、だしパック・顆粒だし可、水、酒しょうゆ

きのこの炊き込みご飯

今回は旨味茸というきのこですが、お好みのきのこで秋の香りが美味しくいただけます!
材料: 米、きのこ類、だしパック 顆粒だし可、酒醤油、水

アスパラガスのチーズインオムライス

ヘルシーな春の香りのするオムライスです。 炊飯器の保温機能を使用して作りました!
材料: アスパラガス、プロセスチーズ、ケチャップ、めんつゆ、卵、豆乳、塩・こしょう、ご飯

納豆キムチチャーハン

マヨネーズとおしょうゆが味の決め手! 時短・リーズナブル・栄養満点!!!
材料: 納豆 市販、キムチ、ご飯、マヨネーズ、しょうゆ、こしょう

ほうれん草とカニカマチャーハン

炒めることで栄養満点! 味付けはすき焼きのタレがポイント★ 気軽にかに玉風味も楽しめ ...
材料: ほうれん草、卵、かに風味かまぼこ、ご飯、豆乳<あれば>、水、すき焼きのタレ 市販品、 ...