植物は、まるで地球の髪の毛。4億年もの間、マグマのささやきを聞き、いのちを保って ...

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さっぱりもやしとこんがり卵の甘酢あんかけ

卵をこんがり焼いて茹でもやしの上に乗せ、あんをかけるだけ。香ばしくておいしくて経済的 ...
材料: 水、だし&栄養スープ、醤油、酢、ココナッツシュガー、甘藷粉(片栗粉可)、香りのよいご ...

なすとトマトの和風オムライス

トロっとしたたまごに野菜たっぷりの甘酸っぱいソースが絡まった大人のオムライスです。
材料: 卵、ごはん(雑穀米や玄米がおすすめです)、〇大根(おろす)、〇醤油、〇きび砂糖、〇日 ...