管理栄養士☆ジュニア野菜ソムリエ☆ローフードマイスターホリスティック栄養アドバイ ...

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牛乳不使用・柿のプリン ビーガンOK

熟した柿の救出に!柿のプリンができました♪ 67kcal/1人分
材料: 柿、豆乳、砂糖(てんさい糖)、コーンスターチ

パンケーキ♪卵・牛乳・油もなし ビーガン

体にやさしいパンケーキです:) 1枚 117kcal
材料: ★薄力粉、★ベーキングパウダー、★塩、★てんさい糖、★アーモンドパウダー、豆乳