管理栄養士☆ジュニア野菜ソムリエ☆ローフードマイスターホリスティック栄養アドバイ ...

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簡単!卵無しオムレツ♪ビーガンOK

卵を使わない、ふわふわオムレツ!作りやすい、オーブンで焼くスペイン風オムレツレシピで ...
材料: 絹ごし豆腐、ホールコーン(缶詰)、カボチャフレーク、小麦粉、塩、砂糖(てんさい糖使用 ...

ナスと蓮根辛酸っぱ和え♪ビーガンOK

ナスとレンコン、タレにつけてこんなにおいしくなりました♪辛さは豆板醤で調節してくださ ...
材料: ナス、レンコン(水煮を使うと便利)、☆しょうが(みじん切り)、☆にんにく(みじん切り ...

卵無!卵風サンドイッチ ビーガンok

味も見た目も卵焼きの「卵無しオムレツ」を使ったサンドウィッチ、EGGY Sands( ...
材料: 卵無しオムレツ(レシピID:1626359)、食パン(6枚または8枚切り)、きゅう ...

インドのチャパティサンド ビーガンOK

インドのお手軽パン・チャパティでタコスみたいにして具をはさみました。さつまいもポテト ...
材料: 全粒粉、薄力粉、塩、サラダ油orオリーブ油、ぬるま湯(40~50度←ちょっと熱いお風 ...