じっとしてられなくてバタバタしてる日々。そんな中、簡単に健康的なものが作れたらは ...

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ごま油が決めて 胡瓜のさっぱり梅ポン酢 

ごま油をプラスして、さっぱりの中にもコクがある胡瓜の梅ポン酢和え。
材料: 胡瓜、梅干し、ポン酢、ごま油

さっぱりと胡瓜山芋の和え物 みょうが入り

胡瓜と山芋、そしてみょうがは必ず加えて欲しい♪さっぱりの酢味噌ポン酢和え。
材料: 胡瓜、塩、山芋、みょうが、ポン酢、酢味噌

旦那のつまみ♡焼きのりチップス

湿気がきた海苔でも大丈夫!簡単につまみに変身♡ 焼き海苔チップスです♪
材料: 焼き海苔、オリーブオイル、味塩、一味唐辛子

日本酒に合う♡梅ささみオクラぽん酢

日本酒に合う♡旦那が美味いと言ったおつまみです。ジューシーささみを梅ぽん酢で召し上が ...
材料: ささみ、たたき梅、オクラ、ぽん酢

ごま油が決め手♡塩昆布きゅうり

きゅうりの簡単つまみ♡ごま油が決め手です♪
材料: きゅうり、塩昆布、ごま油

ぬたのグルグル巻き♡ホタルイカを添えて

ぬたのグルグル巻き♡楽しい歯ごたえが大好き。ボイルしたホタルイカを添えて。
材料: ぬた、ホタルイカ、酢味噌

甘酢でさっぱり♪もやしとカニカマの和え物

もやしときゅうりとカニカマをさっぱりと甘酢で合えました。
材料: きゅうり、もやし、カニかまぼこ、●酢、●砂糖、●塩

枝豆のガーリックオリーブオイル炒め

♢旦那のつまみ♢枝豆をしっかり炒めたガーリックオリーブオイル炒め。
材料: 冷凍えだまめ、オリーブオイル、チューブにんにく

旦那のおつまみ♡山芋とカリカリチーズ焼き

相性抜群の山芋とチーズをおつまみ風にした一品です。チーズがカリカリ、山芋はもっちり♡ ...
材料: 山芋、チーズ、油、塩コショウ

カマンベールチーズで簡単カプレーゼ

カマンベールチーズとトマトのカプレーゼです。我が家はカマンベールチーズで作ります♪こ ...
材料: トマト、カマンベールチーズ、味塩(塩)、オリーブオイル