じっとしてられなくてバタバタしてる日々。そんな中、簡単に健康的なものが作れたらは ...

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〈改良版〉簡単とろとろ♡チキンオムライス

簡単に失敗しない♡とろとろ卵のチキンオムライスです^_^
材料: 鳥もも肉、玉ねぎ、ご飯、卵、牛乳、ケチャップ、ウスターソース、味覇etc(中華調味料 ...

誰でも簡単にできる本格的な麻婆豆腐

簡単に本格的な麻婆豆腐が作れちゃいますよ^_^
材料: 豚ミンチ、長ネギ、しょうが(チューブ)、にんにく(チューブ)、☆水、☆味覇(中華スー ...

ここも使って♡ブロッコリーの茎スープ

捨てがちなブロッコリーの茎。ちょっと待った〜!栄養がたくさんの美味しいスープが出来ま ...
材料: ブロッコリーの茎、玉ねぎ、マーガリン、水、固形コンソメ、牛乳、パセリ・ネギ、塩コショ ...

やっぱりこれが好き♡トマトだけのサラダ

トマトのみのサラダです。オリーブオイルの塩レモン味なのでサッパリと食べれますよ^_^
材料: トマト、塩、ポッカレモン、オリーブオイル

甘酒苦手な方〜必見です♡フルーツ甘酒牛乳

飲む点滴と言われる甘酒。フルーツと合わせて美味しく飲める牛乳フルーツ甘酒です。
材料: 甘酒、パイナップル、イチヂク、牛乳(キューブ3個に対して)

イカと長ネギの酒蒸し♢酢味噌あえ♢

レンジで簡単♡長ネギとイカの酒蒸しに酢味噌をかけてどうぞ^_^
材料: イカ、長ネギ、酒、塩、☆みそ、☆お酢、☆砂糖

時短♢簡単にニラもやし焼きそば

火がすぐ通る野菜(ニラ*もやし)で作る焼きそばです。10分もあれば3人分作れますよ^ ...
材料: 豚バラ薄切り肉、かまぼこ、ニラ、もやし、オイスターソース、麺、焼きそばソース

羽根水で作る♢羽根つき餃子♢

羽根水を作って簡単に羽根つき餃子が作れます。やっぱり手作りが美味しいですね。 揚げ餃 ...
材料: 豚ミンチ、塩、にら、ネギ、白菜、塩、☆チューブにんにく、☆チューブしょうが、☆鶏ガラ ...

☆栄養満点☆さっぱり酸辣湯

暑くて食欲がない時には辛酸っぱいスープがいいですね。豚肉とニラもやしも入ってるので栄 ...
材料: 豚バラ薄切り、ニラ、もやし、ごま油、チューブニンニク、酒、水、☆鶏ガラスープのもと、 ...

きのこ旨味たっぷりスープ

きのこをごま油で炒めて、旨味をたっぷり封じ込めた中華スープにしました。仕上げに白だし ...
材料: エリンギ、まいたけ、ごま油、チューブ生姜、水、万能調味料(創味シャンタン)、白だし、 ...