お料理とお菓子作りが大好きです♡インスタグラムでは野菜たっぷりヘルシー献立をアッ ...

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酢醤油で☆味付け卵

ラーメン、お酒、ご飯との相性◎な醤油味の味付け卵♡お家に常備してある調味料でパパ ...
材料: 半熟茹で卵(500Wで9分チン)、☆醤油、☆水、☆酢、☆砂糖

冷めてもしっとり柔らか胸肉の下処理

もも肉に比べるとパサパサしがちな胸肉…だけど下処理をしっかりすれば冷めてもしっと ...
材料: 胸肉、水、砂糖、塩

皮はパリパリ☆身はふっくらチキンステーキ

弱火で焼くとパリパリに仕上がると言うけど、時間がかかる…。でもこの焼き方なら時間 ...
材料: 鶏もも肉(むね肉)、塩胡椒(塩でもOK)

めんつゆで☆お手軽味付け卵

半熟茹で卵をめんつゆに漬けるダケで、とても美味しい味付け卵が作れます♪お好みで酢、 ...
材料: 半熟茹で卵(500Wで9分チン)、☆5倍濃縮めんつゆ、☆水(2or3倍濃縮めんつゆの ...

お食事・キッシュ用タルト生地

サクサク食感で甘くないお食事用タルト生地♪フォークで混ぜるダケなので簡単☆扱いやす ...
材料: 薄力粉、砂糖、塩、バター(オリーブオイルでもOK)、牛乳

超簡単♪バニラアイスクリン

使う道具は100均タッパー&ミニ泡立て器のみ☆超簡単にシャリシャリ美味なヘルシーア ...
材料: 卵、砂糖、塩(お好みで)、牛乳、バニラエッセンス

いかとキャベツ(ネギ)のオイスター炒め

柔らかくてぷりぷりないかと、しんなりして味が染みた野菜が美味な炒めもの☆気分に合わせ ...
材料: いか(大)、酒、チューブ生姜、キャベツ(長ねぎ)、油orマヨネーズorバター ...

チーズたっぷり枝豆とウインナーのキッシュ

チーズたっぷり濃厚なキッシュ♡サクサクタルトに枝豆のホクホク感とウインナーの旨みが ...
材料: タルト生地、☆卵、☆牛乳(半量を生クリームにすると更に濃厚)、☆ピザ用チーズ、 ...

岐阜の郷土料理☆鶏ちゃん焼きそば

ピリ辛味噌ダレに漬け込んだお肉とたっぷり野菜でご飯とお酒がよく進む鶏ちゃん♡焼き ...
材料: マルちゃん焼きそば、鶏もも、鶏むね肉etc、砂糖、☆味噌、☆醤油、酒、みりん、☆チュ ...