お料理とお菓子作りが大好きです♡インスタグラムでは野菜たっぷりヘルシー献立をアッ ...

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たことエリンギのソテー☆バジルソース和え

バジルの香りとドライトマトの旨みがフワッと広がる♡熱々でも、冷やして食べてもど ...
材料: 茹でだこ、エリンギ、ドライトマト、塩、ブラックペッパー、醤油(無しでもOK ...

ピーマンとチーズの卵サラダ

ピーマンたっぷりダケド、卵とチーズとのコラボで食べやすいサラダ♡ピリッ ...
材料: ピーマン、茹で卵、プロセスチーズ、☆酢、☆砂糖、☆塩、◯マヨネーズ、◯粒マスタ ...

ルクエで味染み肉じゃが

レンジ任せでパパッとお手軽に作れる肉じゃがです♡
材料: 豚(牛)薄切り肉、◯酒、◯砂糖、◯塩、じゃがいも、玉ねぎ、人参、絹さや、☆醤油、☆砂 ...

チキンときのこのトマトクリームシチュー

円やかで優しい味のトマトクリームシチュー♡仕上げの調味料で洋風or和風にもアレンジ ...
材料: 鶏肉(むきえびでもOK)、玉ねぎ、しめじ(スライスマッシュルームでもOK)、トマト缶 ...

とろける♡大根と蒟蒻の土手煮風

お口の中でとろける大根とぷりぷりな蒟蒻の食感が◎コクのある甘い肉味噌でご飯がどんどん ...
材料: 大根、板こんにゃく、豚みんち、☆水、☆赤味噌、☆砂糖、☆酒、みりん、☆チューブ生姜 ...