ほんに雑な家庭料理の作り手です~簡単お手軽が一番と思ってま~す^▽^皆さんのレシ ...

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白いんげん豆とじゃが芋のカレー

優しい味のカレーです。ブーリやナンと合います。
材料: 白いんげん豆の水煮、じゃが芋さいの目切り、ヨーグルト、水、玉ねぎ(みじん切り)、油、 ...

脂質制限チキンカレー

脂質制限レシピではありますが~シビアな管理下で、正確さが必要な方は必ず病院の指導の元 ...
材料: 鳥胸肉(皮を除いて一口大にし、ソテーしておく~ノンオイルで)、ナス(好きな形に切って ...

脂質制限ヒヨコ豆のカレー

脂質制限レシピではありますが~シビアな管理下で、正確さが必要な方は必ず病院の指導の元 ...
材料: 〇スープ(マギーブイヨン1個使用)、〇玉ねぎ(大き目に切る)、〇人参(大き目に切る) ...

脂質制限ホウレン草カレー

脂質制限レシピではありますが~シビアな管理下で、正確さが必要な方は必ず病院の指導の元 ...
材料: ホウレン草、〇玉ねぎ(大き目に切る)、〇人参(大き目に切る)、〇にんにく(皮をむく) ...