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ダイエットおからサラダ

お腹も膨れて、快便になるダイエットサラダです
材料: 人参、玉ねぎ、かいわれ大根、おから、マヨネーズ、麺つゆ

白ネギ大量消費!箸が止まらない炒め物

白ネギが冷蔵庫で眠っていたらぜひ作っていただきたいおつまみです!
材料: 白ネギ、あげ、ごま油、鶏ガラスープ、和風だし、塩コショウ

主婦の味方節約どて煮

牛脂を使うことでコクが出て、すっごく美味しくなります。 タダでもらえるものなのでかな ...
材料: 大根、こんにゃく、牛脂(できたらお肉屋さんでもらえるもの)、水、砂糖、酒、みりん、醤 ...

オクラとおからのさっぱり和え

さっぱりしてるけどご飯にのせるのも意外とアリです
材料: オクラ、生おから、麺つゆ、梅ペースト、鰹節、(油あげ)

きぬさや大量消費!だし香る和風炒め

春になると大量にいただくきぬさや。家族みんなでボリボリ食べられちゃいます。
材料: きぬさや、あげ、卵、顆粒だし、麺つゆ、鰹節

えびと新玉ねぎのサラダ

超アバウトだけどそれでも美味しいこのサラダ! 量はありますがもりもり食べちゃいます
材料: えび、新玉ねぎ、レタス、マヨネーズ、フレンチドレッシング

牛肉とれんこんのシャキシャキ炒め

肉自体にしっかり目に下味を付けるので、ご飯にあうおかずです
材料: 牛肉、れんこん、☆酒、☆醤油、☆すりおろしニンニク、☆ごま油、★すき焼きのタレ、★砂 ...

大量消費!新玉ねぎのサラダ

辛みのある新玉ねぎをとにかく食べやすくしてみました!
材料: 新玉ねぎ、シーチキン、鰹節、ポン酢、マヨネーズ

おかずになる春雨サラダ

しっかり味なのでサラダなのにご飯にあいます♡結構な量になるので常備菜にいかがでしょう ...
材料: 春雨、人参、油揚げ、キャベツ、もやし、ウェイパー、ごま油、醤油、ゴマ

豚コマ消費!!野菜巻きプルコギ味

中火以下で火を通すのでお肉も柔らかいのに野菜の歯応えもあるご飯にもお酒にもあうおかず ...
材料: エノキ、人参、ピーマン、豚コマ、油、砂糖、酒、醤油、みりん、にんにくチューブ