はじめまして。オクサマ@もうり農園です。2011年6月主人が脱サラ就農し農家さん ...

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100%米粉パン

米粉100%のパン
材料: 米粉、砂糖、自然塩、白神こだま酵母、菜種油、ぬるま湯

出汁不要!超簡単きのこの玄米リゾット

きのこの旨味で出汁不要!とっても簡単なリゾットです。マクロビ対応。お好みで粉チーズを ...
材料: しめじ、エリンギ、えのき、枝豆、玉ねぎ、にんにく、玄米ご飯、塩、胡椒、醤油

簡単!油なし!自家製グラノーラ♪フルグラ

混ぜて焼くだけ!お好みのナッツやドライフルーツを加えて。
材料: オートミール、全粒粉、ココナツパウダー、押し麦、カボチャの種、アーモンド、クルミ、ナ ...

たまご乳不使用◼︎ひえのココナッツプリン

たまご、乳製品不使用。雑穀のひえをココナッツジュースで煮ただけの簡単プリン。
材料: ひえ、ココナッツミルク、お好みのジャム

プレ農家めし◆お弁当に♪山盛りしそご飯

しそが香るご飯です。お弁当におにぎりに。薄味でおいしいです。
材料: お米、◆醤油、◆塩、◆お酒、◆だしこんぶ、◆顆粒だし、ちりめんじゃこ1パック、しそ、 ...

プレ農家めし◆紫蘇ジュース酵母パン

紫蘇ジュースが元気に発酵してきました。せっかくなのでパンを焼きました! 紫蘇ジュース ...
材料: 強力粉ナンブコムギ、全粒粉、発酵した紫蘇ジュース、塩、グレープシードオイル

卵乳製品不使用◼︎簡単野菜おかずマフィン

ビーガンマフィン。ランチ用に甘くない、おかずマフィン。おやつにもどうぞ。マクロビにも ...
材料: ◼︎小麦粉、◼︎BP、◼︎塩、豆乳、オイル、てんさい糖、じゃがいも玉ねぎ人参

30分で出来る残ったジャムで簡単マフィン

冷蔵庫に残ったジャムで簡単マフィン。30分でできちゃいます!
材料: ■薄力粉、■ベーキングパウダー、■塩、豆乳、オイル、てんさい糖(砂糖)、お好みのジャ ...

プレ農家めし◆簡単美味!ベジミートソース

お肉を使わないミートソース。マクロビ、ビーガンの方はコンソメを昆布だしに変えてくださ ...
材料: にんにく、玉ねぎ、青ナス、ピーマン、とうもろこし、トマト、塩、コンソメキューブ、ロー ...

プレ農家めし◆ズッキーニ梅干しチャーハン

ズッキーニに梅干し、おかか、ゴマを加えたあっさり味の炒飯です。
材料: 冷めたご飯、ズッキーニ中、梅干し、青じそ、鰹節、炒りごま白、炒め油、塩コショウ、醤油 ...
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