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煮くずれしない♪おいしい♡かぼちゃ⌒☆
ほくほくかぼちゃの煮物をフライパンで簡単に♪
冷めてもおいしい♡お弁当に大活躍☆彡
材料:
かぼちゃ、☆和風顆粒だし、☆水、☆砂糖、☆薄口醤油、☆みりん、ごま油(炒め用)
フライパンで簡単ナスと厚揚げの煮浸し
意外と簡単に本格和食料理!
おろし生姜を添えれば、ビールにピッタリ[]٩( ´∀`)
材料:
長なす、厚揚げ(角切り6個入り)、出し汁(和風顆粒だし、水150ccで可)、■三温糖
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【大皿料理】筑前煮(炒り鶏)生姜入り
少し薄味ですが、生姜が効いて味が染み染みです♪
食材を大きめに切って咀嚼効果を高めま
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材料:
鶏もも肉(約350g)、◎酒、◎醤油、ゴボウ、蓮根、人参、コンニャク、椎茸、生姜、◯
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フライパンで手早く♪ホルモンでナスの煮物
とにかく簡単!フライパンで和風料理♪
冷めてもおいしいよv(*'-^*)-☆ ok!
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材料:
長なす、玉ねぎ、ホルモン(大腸、小腸、赤センマイなど)、スナップエンドウ(絹さや、イ
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ねぎま鍋をリメイク【けんちん汁】
ねぎま鍋の残りの汁。夜は炭水化物を避けているので雑炊は無し!という時に汁は翌日まで冷
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材料:
生しいたけ、にんじん、大根、ごぼう(細)、こんにゃく、油揚げ、豆腐、青ネギ
生の高菜で油揚げの煮物
生の高菜を見つけたら 簡単な煮物を作っちゃいましょう!
ビールのアテにお弁当に大活躍
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材料:
生の高菜の葉、油揚げ、◼︎和風顆粒だし(小袋5g〜8g)、◼︎水、◼︎砂糖、◼︎醤油
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せんじからで茄子の煮物
広島名物せんじがら(豚の胃を揚げもの)を使った茄子の煮物です。
だしがよくきいていま
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材料:
茄子、蒟蒻、せんじから(せんじ肉)、水、◼︎三温糖(普通の砂糖でも可)、◼︎醤油、◼
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