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野菜たっぷり減るしーとろける鍋
ポン酢で鍋が食べたくて、
しっかり野菜もとれるし
子供も喜んで食べてくれまし
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材料：
キャベツ、糸こんにゃく（春雨）、野菜（にんじんごぼう等冷蔵庫にあるもの）、油揚げ、餃
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下ごしらえは全てレンジで！グラタン
グラタンって作るの手間かかりそうで、ちょっと
躊躇しちゃうけど、これならいつでもな
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材料：
じゃがいも（かぼちゃでもOK)、ブロッコリー、冷凍えび（ベーコン・ウインナー等）、小
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