料理の苦手な、忙しいシングルマザーです。路線バスの運転士で早朝から夜中まで会社に ...

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冷凍マッシュポテト

作り置きでらくち~ん!サラダにコロッケなどすぐ出来ちゃう
材料: じゃがいも(小)、玉ねぎ、塩コショウ

ダブルごまおにぎり

酢メシでいたみしらずの、ゴマパワーで夏バテ防止
材料: 暖かいご飯、塩、白ゴマ、ごま油、酢、砂糖

タンブラーDEスタミナ丼

小食のふりしてガっつり食べたい!
材料: 人参(千切り)、もやし、ごま油、中華スープの素、砂糖、酢、白ゴマ、豚肉薄切り、好みの ...

タンブラーDEキムパ風

韓国風海苔巻き、海苔で巻かずにタンブラーにいれちゃいました!毎日のお弁当、たまにはガ ...
材料: ごはん、キムチ、たくあん、豚肉、焼き肉のたれ、ごま油、塩

タンブラーDE夏野菜どんぶり

夏野菜でヘルシーなランチメニュー
材料: 鶏ひき肉、ズッキーニ、なす、ミニトマト、ガーリックオイル、マジックソルト、コンソメ

タンブラーDE冷やし中華

どうせ混ぜて食べるんだから!(笑)
材料: 中華めん、きゅうり、ハム、たまご、紅しょうが

レンジでさつまいも煮シナモン風

レンジで簡単!お弁当のすき間にも♪
材料: さつまいも、砂糖、水、シナモンパウダー

スティックバーグ(煮込みハンバーグ風)

作り置きで、らくち~ん!
材料: ひき肉、卵、玉ねぎ(みじん切り)、酒、しょう油、パン粉、オールスパイス

チキンてりやき丼

焼いて冷凍、湯せんでやわらか
材料: 鶏むね肉、しょう油、酒、みりん、砂糖

タンブラーDEフルグラ

早番の日の朝ごはん?ランチ?
材料: フルーツグラノーラ、ヨーグルト