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ポテトとウインナーのココットカマン
居酒屋さんで良く食べるメニューをココットでおしゃれに^ ^
材料: チョリソー、ウインナー、フライドポテト、カマンベールチーズ
炒り雑穀ふりかけ
ふりかけが大好きなので、栄養がとれてバリエーションが増えるように作りました。
材料: 雑穀米、玄米、塩(お好みで)
超ダイエット!バナナケーキ
全粒粉とパルスイートで自分用のダイエットおやつです! 全部食べても約590カロリー
...
材料: バナナ、全粒粉、卵、ベーキングパウダー、パルスイート
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