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栄養満点☆チーズ風味の洋風豆乳鍋
寒くなってきたらコレ！パンに合う、おしゃれなお鍋。野菜嫌いのお子さんや離乳食、クリス
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材料：
ベーコン、タマネギ、ソーセージ、お好みの具（にんじん、きのこ、カブ、ブロッコリーなど
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長ネギのアヒージョ
長ネギがトロッと甘くて衝撃の美味しさ！！クリスマスなどのおもてなし、お祝い、持ち寄り
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材料：
海老、お好みの魚介（イカ、ホタテ、ムール貝など）、長ネギ、お好きなきのこ（しめじ、マ
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レバーのサモサ風☆揚げ餃子
貧血予防に！レバーが苦手な方も、妊婦さんもお子さんも、おつまみ、おやつ感覚でサクサク
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材料：
レバー(焼鳥串、缶、煮物等)、ピザ用チーズ(溶けるチーズでも)、餃子の皮、カレー粉(
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すっぱいGFで☆タコと胡瓜のすり流し
すっぱいGFは食べるポン酢にしちゃいましょう！食材はたったの３つ！たった５分で料亭の
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材料：
タコ、グレープフルーツ、きゅうり、醤油（出汁醤油でも）、お好みで、酢、またはレモン汁
生姜香る大根の葉とじゃこのふりかけ
大根の葉は苦手ですが、これは香りも良く苦味も感じず、野菜嫌いの子供達もパクパク食べて
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材料：
大根の葉、(カブの葉や小松菜でも)、じゃこ(しらす干し)、生姜、(生姜チューブなら)
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夏にピッタリ☆カブとナスのさっぱり梅浅漬
ミョウガとシソの香りが爽やかで、さっぱり甘酸っぱいお漬物です。止まらな〜い(●´艸`
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材料：
カブ、ナス、きゅうり(あれば)、キャベツなどお好みで、大葉、ミョウガ(あれば)、梅干
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