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【低糖質】おからパウダーでお好み焼き

糖質制限ダイエット中でもお好み焼きが食べたい!糖質を抑えるためにお好み焼きソースを使 ...
材料: おからパウダー、卵、水、粉末だし、キャベツ、ネギ、もやし、豚肉スライス、マヨネーズ、 ...

大量生産!シンプルな焼ギョウザ

我が家の大定番です。大人も子どもも大好き!大量に用意するときにどうぞ(^_^)
材料: 合挽き肉、キャベツ、玉ねぎ、もやし、醤油、塩、胡椒、しょうが(チューブ)、ギョウザの ...

スープジャーでほったらかし!もち麦のお粥

スープジャーを使えばほったらかし!素材の味を感じるお粥です。
材料: お湯、もち麦、顆粒だし(和風)、かつおぶし、卵、ちりめんじゃこ、醤油

アーティチョークとツナのパスタ

マリネ液も無駄なく使っています。
材料: アーティチョークのマリネ、玉ねぎ、ツナ缶

ピーマンとアボカドのシーチキン炒め

若いアボカドを使いたくて作りました。
材料: シーチキン、ピーマン、アボカド(若いもの)、だし醤油

のせるだけ!我が家のパパ丼

手軽におなかいっぱいになりたい!とパパが作った一品。火は一切使いません。とにかくのせ ...
材料: ご飯、キムチ、納豆、ツナ缶、マヨネーズ、ネギ、生卵、醤油、山椒

HM不使用コーン蒸しパン

離乳食後期のつかみ食べに。コーンの優しい甘さがうちの子にヒット。
材料: 小麦粉、とうもろこしフレーク、牛乳、ベーキングパウダー(重曹)