育ち盛りの男子3人のおうちごはん♪ 素敵なレシピに出会って毎日お料理が楽しいです ...

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◎一流シェフの目玉焼き◎

いつもと違う一工夫で綺麗な目玉焼きに♪コツをつかんで好みの焼き加減でホテルのブレック ...
材料: 卵、塩、こしょう

Fe補給!!ひじき納豆

お手軽に毎日の鉄分補給に! 妊婦さん、貧血気味の方、育ち盛りのお子さんに…(*^ー゚ ...
材料: 納豆、乾燥ひじき、濃縮めんつゆ、梅干(たたいたもの)、刻み葱、✻ごま油

塩豆腐✿わさび酢味噌かけ

口当たりの良い塩豆腐に山葵風味の酢味噌を添えてみました♪小さな小鉢の一品にどうぞ
材料: 絹豆腐、塩、白みそ、酢、砂糖、だし汁、練りわさび

✿みつば✿なめたけ入り✿卵焼き

風味のある卵焼きになりました。味付けは、なめたけで、じゅわっと広がります。
材料: たまご、なめたけ、みつば、(だしの素、塩

中華クラゲの豆腐和え

ピリ辛味の調味した中華クラゲ♫単品も美味しいけれど豆腐とあわせると口当たりも良い一品 ...
材料: 中華くらげ、豆腐、きゅうり

スイカと豆腐☆冷やし鉢

夏らしい彩りと食感で涼しげな一鉢を…♪
材料: スイカ、木綿豆腐、オクラなど、醤油・酢・すりごま、オイスターソース、ごま油、砂糖

♡納豆ですもの~♡

納豆の酢の物、いがいといけるんですっ♡
材料: 納豆、味付けもずく、トマト、オクラ

甘酢♡きゅうりなオムレツ

胡瓜や茄子をケチャップ甘酢で炒めてふわとろオムレツでいただきます♪くせになるかも…
材料: 卵、生クリーム又は牛乳、塩・こしょう、豚小間肉、きゅうり、なす、お酢、ケチャップ、し ...

大~好き♪チーズinとろとろ卵の納豆

とろとろのスクランブル卵と納豆の組み合わせ♪チーズも入れて栄養100満点!!!
材料: 納豆、☆卵、☆チーズ又は粉チーズ、(変わりにマヨネーズでも良い、☆牛乳、バターかマー ...

若くてキュ~トなトマト奴どすえ♪

ワカメとキュウリとトマトの冷奴です♪ごひいきに~
材料: 豆腐、ワカメ、きゅうり、トマト、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆豆板醤、☆ごま油、いりゴマ