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苺デザートソースでフルーツサラダ！
スペインではMacedonia(フルーツサラダ）を娘が小さい頃から毎日食べてました。
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材料：
りんご、バナナ、無糖ナチュラルヨーグルト、苺デザートソースID204153
ビタミンたっぷり！低カロリーガスパッチョ
トマトジュースでより経済的、簡単、そして油控えめ、パン無しでカロリーをだいぶ控えめで
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材料：
トマトジュース、きゅうり、ピーマン、にんにく、ワイン酢、オリーブ油、塩
大豆ベースで健康PIZZAケーキ風
健康な大豆をたくさん使った主食になるピザケーキのような感覚で美味しく食べられるレシピ
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材料：
水煮大豆、玉ねぎ（粗く切っておく）、にんにく（みじん切り）、卵、トマト（皮を剥いて切
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ツナとにんにくで！スタミナトマトサラダ
夏バテを乗り切るためのスタミナたっぷりのトマトサラダ。コレを準備して冷蔵庫で冷やして
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材料：
トマト、にんにく（みじん切り）、バルサミコ酢又はワイン酢、オリーブ油、乾燥オレガノ、
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主食！冷た～い♪スペイン風トマトスープ
スペイン、アンダルシア地方の中のコルドバで有名な Salmorejo サルモレホ と
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材料：
トマト、パン（前日の固くなったパン）、にんにく、塩、オリーブ油（エキストラバージン）
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