5月7日ブログ更新☆ご訪問頂き有難うございます♪日々の料理は“医食同源’’をモッ ...

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簡単♪ チキンソテー✩サルサソース

200れぽ・ニュース掲載感謝♡ 刻んで混ぜるだけのサルサソースとソテーした鶏肉が相性 ...
材料: 鳥もも肉、小麦粉、塩胡椒、サラダ油、トマト ※ミニトマトでもOK、玉ねぎ、ケチャップ ...

炊飯器にお任せ♪ 鶏肉のミルクピラフ

200れぽ・カテゴリ・ニュース掲載感謝♡ 味付けは塩のみ♪優しいお味で離乳・幼児食に ...
材料: 鶏手羽元 (モモ肉や手羽中等でもOK♪)、塩こしょう、米、牛乳、水、玉ねぎ、にんじん ...

大人気♪ 鶏から揚げの甘酢ソース

400れぽ感謝です♡ 鶏唐揚げを薬味たっぷりの甘酢ソースに漬けました♫ご飯が進む進 ...
材料: 鶏肉 (もも肉・むね肉・手羽中 お好みで♪)、✻ 生姜 (すりおろし)、✻ 酒、✻ ...

簡単♪温キャベツと生ハムのシーザーサラダ

600れぽ・レシピ本掲載感謝♡ キャベツをチン!してドレッシングで和えるだけ♪チーズ ...
材料: キャベツ (春キャベツでも♪)、生ハム、【 濃厚シーザードレッシング 】※市販のもの ...

☆ コロコロチーズにすりごま ☆

1000れぽ感謝♡ カットしたコロコロチーズにすりごまをまぶして香ばしさ&栄養価UP ...
材料: プロセスチーズ (キャンディチーズ)、すりごま、【使う物】爪楊枝 or 竹串・サラ ...

【動画付】簡単 美味しい♪牛肉の混ぜ寿司

【動画あり】ESSE掲載・TV「ノンストップ!」紹介・リーフレット採用感謝♡ 一度食 ...
材料: 米、牛薄切り肉、たくあん、★ 醤油、★ 酒、★ 砂糖、青ジソ、いりゴマ(白)、 ...

簡単♪ アボカドと長芋の醤油ドレ和え

500れぽ&カテゴリ掲載感謝です♡ 長芋とアボカドに相性抜群の玉葱入りわさび醤油ドレ ...
材料: アボカド、長芋、玉ねぎ、醤油 (うすくちがベスト)、酢、わさび、海苔、かつおぶし(お ...

♡♡ハートの成型♡♡

桃の節句、ホワイトデー、 お祝いや記念日にも♪ ♡大切なあの人へ♡ 手でこねて、丸 ...
材料: ハート型に成型したいもの、(必要であれば)つまようじ or 竹串

簡単☆やみつき♪豚と白菜のオイ酢ター炒め

1200れぽ・ピックアップ・カテゴリ掲載感謝♡ シンプルな材料で すごく美味しく出来 ...
材料: 豚バラ薄切り肉、白菜、生姜みじん切り (あれば)、オイスターソース、酢、ごま油、塩こ ...

ある物でササっと☆我が家のスピード味噌汁

お陰様で5000れぽ♡感謝♡ 時間がな〜い!でも汁物は欲しい… そんな時の救世主☆ ...
材料: 水、和風顆粒だし、味噌、人参、玉ねぎ、ほうれん草、えのきだけ、乾燥わかめ
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