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ひろちゃんの♪簡単☆パイナップルトースト
500れぽ感謝です♡
私の叔母ひろちゃん特製の一品☆
とろとろクリームと甘酸っぱいパ
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材料：
食パン、パイナップル缶スライス、ホイップクリーム(生クリームだとより美味♪)、マーガ
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簡単♪ チキンソテー✩サルサソース
200れぽ・ニュース掲載感謝♡
刻んで混ぜるだけのサルサソースとソテーした鶏肉が相性
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材料：
鳥もも肉、小麦粉、塩胡椒、サラダ油、トマト ※ミニトマトでもOK、玉ねぎ、ケチャップ
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☆ コロコロチーズにすりごま ☆
1000れぽ感謝♡
カットしたコロコロチーズにすりごまをまぶして香ばしさ＆栄養価UP
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材料：
プロセスチーズ (キャンディチーズ)、すりごま、【使う物】爪楊枝 or 竹串・サラ
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簡単&失敗なし♪パイナップルチーズケーキ
混ぜて焼くだけ。失敗なし☆
生クリーム不使用で低カロリー♪
甘過ぎるケーキが苦手な方
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材料：
クリームチーズ ※1参照、砂糖、卵、牛乳、レモン汁、パイナップル(缶詰)スライス
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簡単☆淡雪ふわふわ♪ 海苔のおすまし
カテゴリ掲載・100れぽ感謝♡
料理をしていると卵白だけ残る事ありますよね。卵白独特
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材料：
卵白、味付海苔、※ かまぼこ(白)、※ えのきだけ、だし汁400ml (我が家はパ
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節約✻簡単 もやしの生姜マヨ醤油炒め
1000れぽ & レシピ本掲載感謝♡
「あともう一品」に。冷蔵庫整理に。
家計に優し
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材料：
もやし、にんじん、にら (ピーマン、ニンニクの芽などでもOK)、ちくわ、しょうが、マ
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すぐできる♪ 塩昆布de洋風即席スープ
200れぽ・カテゴリ掲載感謝♡
ちょっとスープが欲しい時、火を使わず簡単に作れます♪
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材料：
☆ ミニトマト、☆ 塩昆布、☆ ピザ用チーズ(スライスチーズでも)、水、粉チーズ(あ
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サクっ♪ふわ〜♡ はんぺんの包み揚げ ♫
200れぽ感謝です♡
まるで湯葉のよう！？なサクサクの衣と ふわっふわの中身２つの食
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材料：
油揚げ ※工程1参照、はんぺん、豚ひき肉、玉ねぎ、卵、生姜すりおろし(チューブ可)
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簡単&ヘルシー♪ さばと玉ねぎのカレー煮
200れぽ・レシピ本掲載感謝♡
カレー風味の衣をまぶして煮るだけ♪
ノンオイルでヘル
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材料：
さば ※生鯖をおすすめしますが、塩鯖を使われたい場合は下記【】・工程➓参照。、
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コク旨っ♪簡単☆石狩汁風みそスープ
300れぽ・レシピ本掲載感謝♡
隠し味はヨーグルト♪絶妙な味わいと酸味がくせになるか
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、甘塩鮭、だし汁 (もしくは 水＋顆粒だし少々)、みそ、
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