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野菜入り柚子こしょうつくね
柚子胡椒味でお酒もご飯もすすみま～す♪
おいし～へるし～
鶏つくね～（∈＾∇゜）
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材料：
鶏挽肉、いんげん、人参、★柚子胡椒（チューブタイプ）、★塩、酒、サラダ油、ぽん酢
にんにくドレッシング
今日は違うドレッシングで食べたいな～
と、思ったそんな時！
超簡単♪
にんにくドレッ
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材料：
★にんにく（みじん切り）、★醤油・酢・オリーブオイル、★砂糖、★ブラックペッパー
鮪のたたきのコチジャン和え
おつまみに～♪
ご飯にのせて丼物に～♪
Ｉ Love まぐろ☆ （∈＾∇゜）ｷﾗ
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材料：
★鮪のたたき、★コチジャン、★ねぎ、万能ねぎ、海苔（きゅうりがのるサイズ）、きゅうり
スプラウトオニオンの生ハム巻き
スプラウトでビタミンミネラル～♪
オニオンで血液さらさら～♪
そして、ワインをか
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材料：
生ハム、スプラウトブロッコリー、レッドオニオン、玉葱、ブラックペッパー、マヨネーズ
