毎日皆さんのアイデア満載&美味しいレシピにお世話になってます!素敵なつくれぽに元 ...

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卵とミルクでふんわり❀菜の花の春色フラン

苦みがちょっと苦手な子も多い菜の花。 ミルクと卵がふんわり香る優しい味のフランにする ...
材料: 菜の花、長ねぎ(斜め細切り)、ベーコン(1㎝幅に切る)、ピザ用チーズ、飾り用ハム(あ ...

菜の花とハムの 春色ミルクスープ❀

菜の花にはビタミン、ミネラルたっぷり♪ 新しい生活が始まる春に、ほろ苦い青春の味はい ...
材料: 菜の花、ハム、水、牛乳、塩・胡椒、顆粒コンソメ(お好みで)

春キャベツとカニカマの 甘辛醤油卵炒め❀

柔らかくて美味しい春キャベツ♫ 塩胡椒でシンプルに味付けして、甘辛醤油味の卵と炒め物 ...
材料: キャベツ、カニカマ、オリーブオイル(サラダ油)、塩胡椒、卵、醤油・酒・砂糖・みりん、 ...

えごま油で♪ キャベツの塩麹ナムル❀

春キャベツがおすすめ♪ 血液サラサラ~♫ 認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効 ...
材料: キャベツ、塩(塩もみ用)、いりごま(トッピング用)、えごま油(亜麻仁油でもOK!)、 ...

かんたんキャベツ❀ 塩バター味で♪ 

レンジで3分! キャベツの甘みが引き立つ塩バター味♫ 春キャベツが特におすすめ♡ 野 ...
材料: キャベツ、バター、塩、粗挽きブラックペッパー(お好みで)、型抜き人参(飾り用、あれば ...

香ばしい☆豚肉のごま焼き❀

豚肉を鮭、醤油、みりんの旨みのあるたれで下味をつけ、香り良く焼き上げます♪ ごまの香 ...
材料: 豚肉(生姜焼き用)、炒りごま(白・黒お好みで♪)、サラダ油、醤油、みりん・酒、トマト ...

鯖缶とトマトの濃厚マヨチーズ❀

鯖の味噌煮缶にトマトの酸味と マヨネーズ、チーズのコクが加わって 深みのある美味しさ ...
材料: 鯖味噌煮缶、プチトマト、玉ねぎ(みじん切り)、マヨネーズ、ピザ用とろけるチーズ、黒こ ...

お弁当に♫ レンジで♡白ごまじゃこ人参☆

昔ながらのおそうざいをレンジでお手軽&時短☆作り置きしておくと便利☆ お弁当や小鉢の ...
材料: 人参、ちりめんじゃこ、白ごま、酒・醤油・みりん・砂糖

黄金比率の甘辛たれ♬ 鶏胸肉で鶏チリ☆

蒸し焼きでふっくら鶏胸肉の鶏チリ☆ 揚げないから、油っこくなく、さっぱりヘルシー❀ ...
材料: 鶏胸肉、酒、片栗粉、ごま油(炒め用)、ケチャップ・砂糖、コチュジャン・みりん、醤油、 ...

おせち❀ えびのマヨ黄金焼き☆

しゃちほこのように跳ねたしっぽがかわいい❣ 伝統の黄金焼きも、マヨネーズを加えると、 ...
材料: 海老、マヨネーズ、卵黄、長ねぎ(みじん切り)
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