簡単‼美味しい料理♪手間のかかる美味しい料理♪♪作るのも食べるのも大好き‼(๑´ ...

アーカイブ

ひよこ豆のサモサچھوٹا مٹر کی

インド料理サモサをひよこ豆で‼︎ワンタンの皮で簡単サクサク♪♪ひよこ豆がほくほくスパ ...
材料: ひよこ豆、ワンタンの皮、オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、カレー粉(MDH社のチャナ ...

小松菜のお浸し煎り豆和え

節分に残ったお豆で小松菜のお浸しと一緒に和えました、胡麻和えならぬ煎り豆和えも美味し ...
材料: 小松菜、節分のお豆、出汁、みりん、しょうゆ

茄子と揚げ豆のピリ辛甘酢炒め

揚げ豆と揚げ茄子を甘酢タレで炒めました♪ちょっとピリ辛でご飯にぴったりのおかずです‼ ...
材料: 茄子、乾燥大豆、片栗粉(大豆にまぶす)、にんにくみじん切り、生姜みじん切り、白髪葱、 ...

お豆とトマトの雑穀香味サラダ

ミックスビーンズ、トマト、押麦、セロリ、紫玉ねぎを使って食感と栄養を意識したサラダで ...
材料: サラダ用ミックスビーンズ、トマト(皮を湯むきしたもの)、押麦、紫玉ねぎ、セロリ、ケッ ...

白いんげん豆とツナローズマリー風味サラダ

白いんげん豆をローズマリーの香り付けをしながら煮て、ツナと紫玉ねぎであえるサラダ♪時 ...
材料: 乾燥白いんげん豆、赤玉ねぎ、ツナ缶、ローズマリー、塩、イタリアンパセリ、お酢(白ワイ ...

優しい甘さ⌘かぼちゃとお豆の食べるスープ

韓国のかぼちゃ粥に豆をプラス。お粥と言ってももち粉なので優しい甘さのとろっとした食べ ...
材料: かぼちゃ(種、皮を除いた正味)、水煮豆(金時豆や黒豆)、水、もち粉、三温糖、はちみつ ...

牛ミンチと豆のスパイシートマト煮

お豆とトマトたっぷりのボリュームのある一皿
材料: 牛ミンチ、カットトマト水煮缶、トマト(皮を湯むきしたもの)、オリーブオイル、にんにく ...

❀三つ葉と生姜たっぷり香味ご飯❀

香りで食べるご飯!生姜がピリッと美味しいです♫薄味なのでどんなおかずにも合いますよ* ...
材料: お米、三つ葉、生姜、グリンピース、出汁、しょうゆ、みりん、塩