管理栄養士みさころのクックパッドに来ていただきありがとうございます(・∀・)安く ...

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mレンジde大根とツナの煮物

定番大根の煮物のレンジで簡単にできるレシピです♪
材料: 大根、ツナ缶(80g)、しょうゆ、みりん(または砂糖)

mレンジで♪鶏と小松菜の甘辛味噌煮

レンジで作ったもは思えないおいしさ!あっという間にできて嬉しい、ごはんの進む一品です ...
材料: 鶏もも肉、小松菜、合わせ味噌、醤油、砂糖

mほうれん草と豆腐のふわふわ焼き

ふわふわの豆腐たっぷりのお好み焼き生地でほうれん草がモリモリ食べられるレシピです!
材料: ほうれん草、豆腐、卵、小麦粉、だしの素、好みでとろけるチーズ

m辛くない!和風白菜マーボー

辛くないから家族みんなで食べられる♪おうちにある材料で簡単に作れるレシピです♪
材料: 合いびき肉(鶏・豚OK)、白菜、片栗粉、醤油、砂糖、水

mトマトとツナ(鯖)缶のマヨ丼

栄養満点、簡単のっけ丼。
材料: ごはん、トマト、ツナ缶、醤油、マヨネーズ、大葉、青ネギ、もみのりなど

mもやしとひき肉の和風あん

安くておいしい!半熟卵とごはんで簡単あんかけ丼にも♪
材料: ひき肉、水、もやし、だしの素、砂糖、醤油、あればしょうがすりおろし、片栗粉、水

mブロッコリーとウインナーのチーズソース

簡単チーズフォンデュ風のソースが大好評☆冷めてもおいしいのでパーティーのサラダにもG ...
材料: ブロッコリー、ウインナー、ピザ用チーズ、牛乳、片栗粉

mたっぷりキャベツとしらすのパスタ

たっぷりキャベツがおいしくペロリ!誰もが大好きバター醤油味のパスタです。
材料: キャベツ、オリーブオイル、あればにんにくみじん切り、しらす、バター、しょうゆ、パスタ ...

m白ねぎとチーズのとろ~りチヂミ

外サク中とろ。白ねぎの甘みとチーズの塩気がおいしいピザのような☆グラタンのようなチヂ ...
材料: 白ネギ、ピザ用チーズ、サラダ油、小麦粉、水、塩、ポン酢(または酢:醤油1:1)、あれ ...

m合わせ味噌で♪青ネギのぬた

白みそでもOK♪イカや油揚げ、わかめなどお好みの具と合わせても♪
材料: 青ネギ、☆合わせ味噌(白みそで作る場合はコツ参照)、☆砂糖、☆酢