管理栄養士みさころのクックパッドにようこそ♪ブログは最新レシピや2016.1&2 ...

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m材料3つ!絶品!ピーマンの塩昆布和え

今更無限ピーマン。レンジであっという間にできる1品!ごはんも進みます。
材料: ピーマン、塩昆布(今回くらこんを使いました)、ごま油

m材料3つ!絶品!ピーマンの塩昆布和え

今更無限ピーマン。レンジであっという間にできる1品!ごはんも進みます。
材料: ピーマン、塩昆布(今回くらこんを使いました)、ごま油

mレンジで!ちりめんじゃこの和風パスタ

めんつゆを使った簡単激ウマパスタ♪お一人ランチにどうぞ♪
材料: パスタ(5分~7分茹で)、ストレート麺つゆ、ちりめん(またはしらす)、水、大葉、きざ ...

mキャベツとツナのクタクタ煮

油揚げ、厚揚げ、ちくわなどでもOK♪しいたけ、しめじなどをプラスすると、見た目も華や ...
材料: キャベツ、ツナ缶(80g)、水、しょうゆ、みりん

mレンジで!きのことベーコンの和風パスタ

めんつゆを使った絶品パスタ♪お手軽にお一人ランチはもちろん、簡単なんで2回に分けて2 ...
材料: ベーコン、しめじ(好みのきのこでOK)、パスタ(5~7分茹で)、ストレート麺つゆ、水 ...

mレンジで!鶏とズッキーニのスープカレー

カレールーを使って簡単にできるオシャレなスープカレーです♪
材料: 鶏もも肉(手羽元なら6本)、塩、ズッキーニ、トマト、カレールウ、コンソメスープの素、 ...

mレンジde切り干し大根の煮物

レンジであっという間にできちゃう!定番切り干し大根のレシピです。
材料: 切干大根、人参、油揚げ、鰹節(またはだしの素小さじ1/2)、しょうゆ、みりん(または ...

mレンジで♪鶏と小松菜の甘辛味噌煮

レンジで作ったもは思えないおいしさ!あっという間にできて嬉しい、ごはんの進む一品です ...
材料: 鶏もも肉、小松菜、合わせ味噌、醤油、砂糖

mレンジde簡単!にんじん金平

お弁当のおかずにもGOODな簡単レシピです。しめじやカニカマ、ちくわ、ツナ缶などを加 ...
材料: 人参、しょうゆ、みりんまたは砂糖、ごま油

mミックスベジタブルとツナのポテトサラダ

レンジであっという間にできるお店風のポテトサラダです^^
材料: じゃがいも、ミックスベジタブル、ツナ缶(小)、砂糖、酢、マヨネーズ